干眼症需长期治疗！

干眼症无传染性

干眼症是指眼睛由于得不到足够泪液湿润而造成的一组不同的表现或症状，例如干涩、疲劳、烧热感、异物感、磨砂感，有些人还有眼部充血、刺痛等，常常会被误诊为眼部感染或过敏等。

长时间注视电脑屏幕，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，从而减少了眼内润滑剂——泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症。

电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊。而且，长时间的空调环境中，空气干燥，也易使你患上干眼症。

许多疾病可以导致干眼症，例如结膜炎、角膜炎、风湿性关节炎等。而生活中的常见因素主要有衰老、长时间注视电脑屏幕或阅读、戴隐形眼镜、空调环境、大气污染等等。值得注意的是，有些滴眼液中的防腐剂对角膜上皮影响较大，长期使用后容易导致干眼症。

干眼症目前无法根治目前干眼症高发于长期使用电脑的上班族、写字楼职员等白领人士;年轻人患干眼症越来越多，自诉症状也越来越重。干眼症还没有一劳永逸的治愈办法。

如何选择合适的滴眼液呢?既然人工泪液是用来代替生理泪液的，那么与生理泪液越接近的当然就是最合适的。可以根据干眼症的轻重程度，在眼科医生的指导下选用适合自己的人工泪液。需要强调的是，很多人认为，平时多滴眼药水，可滋润角膜预防干眼症，其实这是片面看法，因为眼药水不是人工泪液。

预防干眼症复发要靠日常保健：切忌“目不转睛”。经常眨眼，可以使角膜和结膜表面保持湿润，工作及生活环境保持合适的湿度。

专家提醒：避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。眼与电脑的距离要适当。眼睛与电脑屏幕间的距离要保持在60厘米以上，而且屏幕的上端应稍微低于视线10度到15度。保持一定的亮度。电脑屏幕的亮度应以不感觉刺眼为佳，电脑周围的光线不宜太暗。使用空调时间不要太长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。有干眼症状时应当使用人工泪液。最好在眼科医生的指导下选用。

多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品，多喝水。