龋病怎样预防？

随着人民生活水平的提高，饮食结构发生改变，尤其是糖的消耗量增加，使得儿童患龋的危险性增高。北京市４岁、５岁、６岁儿童的乳牙患龋率分别超过70％、80％和90％，而这些孩子的治疗率是很低的，只有1％――8％左右。学龄前儿童乳牙患龋率居高不下，正成为严重的社会问题，而牙科资源的严重缺乏，使得这一矛盾更为突出。因此，做好龋病的防治工作刻不容缓。而发达国家的成功经验表明，龋病是完全可以预防的。食物中的糖类被细菌利用产酸导致牙齿脱矿是龋病发生的关键。我们应当针对龋病发生的条件采取综合的预防措施。

龋病的预防主要从以下几方面着手：

首先是良好的口腔卫生习惯。良好的口腔卫生习惯有利于清除牙菌斑。口腔中致龋的细菌在牙面上附着、聚集，形成牙菌斑，是龋病发生的关键，它提供了脱矿的微环境。有效刷牙是清除牙菌斑的最有效手段。

其次是良好的饮食习惯。龋病的发生过程需要糖的参与，食物中的糖类为口腔中的细菌提供能量来源和产酸的原料。尽量减少糖的摄入量和选择合理的进食方式是控制龋病的关键。

第三，定期进行口腔健康检查。有利于龋病的早期发现和早期治疗。

第四，接受专业的防龋措施。包括窝沟封闭和氟化物防龋等。