心绞痛要怎么预防

预防心绞痛分非药物和药物方面，具体如下：

1、绝对不能搬抬过重的物品，搬抬过重物品时弯腰屏气对呼吸循环系统的影响与用力屏气大便类似，为老年心绞痛诱发心梗的常见原因，故避免劳累

2、保持良好情绪：在日常生活中心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之，切不可为小事而大动肝火，要保持良好心情和心态，避免情绪过度激动，保持良好的睡眠质量；

3、洗澡时要注意不可在饱餐或饥饿情况下洗澡，水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管扩张明显，大量血液向体表流动，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，这种环境中人代谢水平较高极易缺氧、劳累。严重心绞痛患者洗澡时应在他人帮助下进行；

4、调整饮食结构，在寒冷季节应多饮水并多进食易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等，避免进食过饱，避免进食肥肉少吃动物内脏、大量饮酒特别为烈性酒；

5、药物方面预防：有抗血小板聚集、抗心绞痛，预防心律失常、减心脏负荷，控制好血压、调控血脂、控制好糖尿病。