血管硬化吃什么较好

血管硬化需明确硬化部位，如果为主动脉硬化则多与老化有关，如果发生在冠状动脉或脑血管硬化则应加强重视程度。

需从药物与生活方式两方面进行关注，主要如下：

1、药物方面：主要应用阿司匹林与他汀类降脂药物，如果发现冠状动脉或颅内血管存在狭窄则需长期服用。在服用他汀类药物后还需监测低密度脂蛋白是否达标，通常应＜2.1mmol/L，如果已经达到冠心病或狭窄血管50%以上，应＜1.8mmol/L。还需积极控制血脂、血糖等其他危险因素。若患者患有高血压或糖尿病，则需将两个指标均控制在目标范围内；

2、饮食方面：需进行合理饮食或健康饮食结构，需要低盐、低脂饮食。糖尿病患者应免糖饮食，同时还需增加食用蔬菜、水果以及粗粮摄入比例，并减少碳水主食摄入。此外，还需每日保证奶制品和蛋白质摄入。

此外，患者还需养成规律运动习惯，即管住嘴、迈开腿，同时进行定期监测或检查，需每半年应检查一次大生化检查，以明确代谢指标控制情况。