冠心病的预防和治疗

据 WHO 的统计数据表明，冠心病仍是全球最常见的死亡原因，每年其致死的人数超过所有肿瘤死亡人数的总和。在我国，冠心病发病率快速上升，已经成为一种常见的疾病，给人们带来沉重的痛苦和经济负担。

健康的生活方式对冠心病预防和治疗有重要意义

健康的生活方式，能够预防或减少心血管不良事件的发生。

1、饮食方面，要注意平衡膳食结构，食物应多样化，讲求粗细搭配，适当增加鱼肉、新鲜蔬菜、水果的摄入量，减少肉油等饱和脂肪酸的摄入，控制酒的摄入量。

2、要坚持运动，推荐有氧运动如快步走、慢跑、骑自行车等，一次坚持至少三十分钟，每周至少3次，有助于提高心肺功能和增强抵抗力。

3、要戒烟，且越早越好。此外，二手烟的危害同样巨大。

4、要规律作息，保持充足的睡眠。减轻工作压力，学会有效释放压力和不良情绪。

5、控制体重在正常范围内（BMI 18-24）。

遵医嘱坚持服药是冠心病的必需

除了做到上述之外，冠心病患者一定要在正规医院心内科医生的指导下，坚持按时按量服药，切不可自行减药、停药，否则危害巨大。

1、若无禁忌（如消化道溃疡、出血等），必须服用抗血小板聚集药物拜阿司匹林。

2、若心率过快，可以加用β受体阻滞剂如琥珀酸美托洛尔、比索洛尔等，以减缓心率，减少心肌氧耗，避免心绞痛发作，还能预防恶性心律失常和心肌梗死的发生。

3、服用他汀类调脂药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，以稳定斑块、减少斑块破裂、抗氧化应激。

4、必要时服用ARB/ACEI类药物，以改善心肌重构。

5、如发生心绞痛，可以服用扩张冠脉、增加冠脉血流量的药物如单硝酸异山梨酯、硝酸甘油和某些中成药如通心络、麝香保心丸、速效救心丸等。

6、治疗同时存在的心血管不良事件高危因素如高血压、高血脂、糖尿病等。

综上所述，科学认识冠心病，从饮食、运动、情绪、药物等多方面入手，做到多管齐下，终会改善生活质量，延缓或避免心血管不良事件（心绞痛、心肌梗死）的发生。