下肢的感觉，肌力，神经异常的饮食建议

下肢的感觉，肌力，神经异常常发于胸椎管狭窄，疾病临床主要表现为胸髓不全压迫造成的胸段脊髓的血供循环、下肢的感觉，肌力，神经异常的一系列综合征。胸椎管狭窄症指的是先天性或后天退变因素等导致的胸脊髓及神经根受压导致相应的临床症状和体征的疾病。

下肢的感觉，肌力，神经异常的预防重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

在饮食上宜吃钙质丰富的食物；宜吃氨基酸含量高的食物；宜吃利尿的食物。

以下食物建议适量多吃：

1、冬瓜

具有利尿的特性，可减少组织间隙的水肿，减少组织压迫。建议250g与排骨同炖食用。

2、羊奶

不上火，蛋白质、氨基酸的种类都比较高。可促进组织的修复。建议250-500毫升直接饮用。

3、黄鱼

含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸含量也非常的高。建议200g清蒸食用。