眼睛跳实际是眼皮跳，眼皮跳在医学上的名称是睑肌纤维颤动，是由于眼皮的眼睑肌肉出现小肌肉抽搐导致，抽搐多在用眼疲劳之后出现。
如果长期高度的关注手机，尤其是看活动的画面，眼睛不由自主的非常疲劳，容易出现这种现象。另外也见于焦虑的患者，过度担心、害怕、情绪高度紧张，对身体任何不适都过度关注的情况下会容易越来越重。
出现这种情况要注意用眼卫生，不要过度的使用，避免盯着手机看，注意休息。平时保持充足的睡眠，有焦虑的时候可以针对焦虑进行治疗。
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