预防慢性盆腔炎，这几点很重要！

除了不洁性生活容易导致盆腔炎以外，现在的女性每天长时间坐在办公室或者电脑前，缺少运动，尤其是腹部以下的运动，加上下班以后也很少有人去主动运动，时间一长，就会导致盆腔的血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

那么，该如何预防盆腔炎的发生?有什么注意事项吗?

盆腔炎的发生主要是细菌或者病原体沿淋巴系统、生殖器黏膜或者经经血循环感染或者蔓延所导致，也有可能是腹腔其他脏器发生感染后，直接蔓延到内生殖器。因此，想要预防盆腔炎的发生，就必须阻隔盆腔炎的传播途径。

一、注意产后或者流产后护理

产妇分娩后体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩时产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等都可能给盆腔炎可趁之机。此外，产后过早有性生活，病原体也会乘虚侵入宫腔内，容易引起感染。自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内，或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。

二、注意个人经期卫生

使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等均可使病原体侵入而引起炎症。因此，女性在经期应避免性生活，同时注意外阴的清洁，正常情况下，尽量不要使用洁阴洗液冲洗阴道。

三、营养不良、体质衰弱或患慢性病患者

要特别留意是不是有其他部位霉菌感染，积极节制原病发，同时，积极锻炼，提高身体抵御力。女性朋友应该定期做妇科检查，发生急性腹痛等类似症状千万不可大意，切不可在不明病因的情况下胡乱吃药。