婴儿一天睡多久

刚出生的孩子睡眠时间较长，平均在14-19个小时，早产儿可能更长些。

睡眠是很复杂的生理和行为过程，正常睡眠时间和节律是反映婴儿身心健康水平的重要指标。一般情况下，婴儿睡眠不分昼夜，昼夜睡眠时间基本相等，基本睡眠周期在50分钟左右，即在3-4小时连续睡眠后，可能会有1-2个小时的清醒期。在孩子生长发育1-2个月以后，睡眠时间会逐渐有规律改变，形成昼夜睡眠规律，随着光线调整，白天睡眠时间缩短，夜间睡眠延长。一般夜间可以达到9-10个小时，白天睡眠时间一般在3-4小时左右。随着孩子长大，睡眠时间会逐渐缩短。婴儿在2-12个月期间，平均总睡眠时间约12-13个小时，夜间睡眠是9-10个小时，再大些的幼儿夜间睡眠是在9.5-10.5个小时，白天睡眠时间一般在2-3小时左右。

家长可以了解小儿睡眠特点，避免不必要的担忧，尽量营造干净、整洁、舒适的睡眠环境。