经期腹痛的饮食注意事项

经期腹痛患者应该注意经期的饮食。第一、经期应该避免进食口味较重的食物，也就是咸度较高的食物，女性在月经来潮前要低盐饮食，因为进食咸的食物可以使体内的盐分和水分储量增多，容易出现盆腔水肿，造成痛经的加重。第二、应该禁止食用刺激性的食物，因为进食刺激性较强的辛辣食物可以刺激血管的扩张，导致痛经的加重。第三、应该避免食用辛辣生冷的食物，因为辛辣生物的食物有刺激性，容易引起盆腔血管的收缩，造成经血量的过少，甚至突然的停止，而加重痛经，另外烟酒等刺激性的食物，对月经也有一定的影响，因为烟毒刺激可以收缩血管，造成痛经的加重。像螃蟹、田螺、竹笋一类的寒性食物在月经期也是应该禁止食用的。第四、非常值得注意的事情是奶制品，实际上是指乳酪类的食物在月经期是应该避免食用的，尤其是经期腹痛的女性朋友，一定要注意在月经期不吃乳酪类的食品，乳酪是痛经的祸源，因为牛奶、起司、奶油、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，而加重了经期的腹痛。