老年人与骨质疏松

骨质疏松多见于绝经后妇女与老年人。此时骨中有机基质和沉淀在其中的钙盐从骨中向外流失，使骨量减少。骨外层的皮质骨变薄，内层的松质骨的骨小梁变细，断裂，孔隙增多，骨变得疏松、脆性增加，不能承受日常活动时的身体负荷，容易发生骨折。

随着社会的老龄化，老年人的增多，骨质疏松正成为一个社会问题。目前占中国人口6.6％人群患有此疾，即8400万中国人患骨质疏松。而由于中国人膳食结构不合理和社会现代化，活动时间减少等原因。骨质疏松不只是困扰老年人的问题。

骨质疏松好发人群特点是：

1、55岁以上，

2、有骨质疏松家族史，

3、长期缺少锻炼或卧床不起者，

4、身体单薄偏瘦者，

5、饮食不科学，钙摄入缺乏，

6、长期嗜好烟，酒，浓茶，浓咖啡和可乐者，

7、长期缺乏日光照射和缺少维生素D摄入，

8、长期服用激素类等药物，

9、有胃肠切除术史。

骨质疏松主要表现为：出虚汗，关节酸痛，小腿抽搐尤以夜间为重等症状，而骨质疏松严重者表现为骨折。以挠骨，股骨，肋骨和脊柱椎体多发。

骨质疏松的缺钙还可引起高血压，冠心病和尿路结石等疾病。

有骨质疏松症状的老年朋友，应尽早去医院检查骨密度，对症治疗。除纠正不良饮食习惯外，应适量运动，补充合适钙剂，从而预防骨质疏松的产生。