老是记性不好怎么办

老是记性不好，也就是记忆力下降，其原因在老年人群和年轻人群是不一样的，在老年人群中，大多数是因为年龄大了以后脑功能退化，主管记忆的脑细胞发生了变性、萎缩，这其中有一部分是属于生理性的记忆力下降，但是如果下降的特别明显，就要考虑是病理性的了，比如海马萎缩、额颞叶萎缩等，造成的记忆力下降都会非常的明显。

记忆力下降常常是老年痴呆最早出现的症状，针对这部分病人可以用药物治疗，常用的药物有盐酸多奈哌齐、重酒石酸卡巴拉汀、盐酸美金刚等，都是治疗记忆力下降和老年痴呆的药，还有最近上市的甘露特钠，也是治疗老年痴呆的药。年轻人的记忆力下降多数是因为长期的熬夜，睡眠不足，精神紧张导致的大脑过度疲劳，脑功能紊乱引起的，不是真正的记忆力下降。针对这种情况主要用调节神经的药，放松心情，改善睡眠，自我调理一下。

另外，还有任何一个年龄都可能引起记忆力下降的原因就是抑郁症，抑郁症的核心症状之一就是记忆力下降，抗抑郁治疗以后记忆力会相应的改善，出现记忆力下降，记性不好的，应该到医院去看一下，甄别一下到底是什么原因引起的，因为抑郁症引起的记忆力下降是可以治疗的，抑郁症好转以后，记忆力会明显的改善，睡眠改善，疲劳消除以后，记忆力也会加强。