令人纠结的过度手淫

手淫对于大多数男性都不陌生，那何谓过度手淫?过度手淫是指一定时间内手淫次数过多(具体次数因人而异)，并出现身体一系列不适症状。适度手淫是可以释放压力的，但过度手淫是有危害的，可以引起局部及全身一系列不适症状。

过度手淫会导致的危害：

(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

为什么过度手淫会出现上述症状呢?过度手淫会加重中枢神经、植物神经、交感、副交感神和性器官的负担，同时盆腔、会阴及前列腺等性器官时常充血，从而引起植物神经功能紊乱，性器官功能失调进而出现相应的临床症状。中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。

过度手淫后怎么办呢?首先需要减少手淫频率。对手淫要正确对待，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强性教育，使注意力转移，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

对犯有手淫自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。因此，过度手淫是可防可控的。