患者睡眠过多，出现头晕的症状，与大脑乏氧有一定的关系，患者不要太紧张，建议患者外出活动，比如快走、慢跑、跳舞、打球，都可以改善患者的脑部乏氧问题。患者可以起来的时候用凉水洗脸，能够提到提神醒脑的作用。患者起身的时候尽量多活动，多饮水，尤其是果汁，对于充沛患者的精力、改善患者头晕的问题有明显的好处，患者不要太过紧张。但是需要注意，患者在白天的时候要避免睡眠过多，如果睡眠过多的情况下，容易导致患者在夜间时出现入睡困难、睡眠的质量不好等问题，长期会导致患者生物钟紊乱。
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