孕妇在孕期因为胎儿的增长会压迫到胃部，导致消化不良的情况产生。这时候建议少吃多餐，可以减少肠胃的负荷，每次的进食量少一点，肠胃更易于消化，不至于使食物淤积在身体中。进食也需要定时定量，不能产生不规律饮食的习惯，对消化、对孕妇的身体也非常不好。孕妇可以进行适量的运动，促进肠胃蠕动，消化食物，消化不良的情况也会减少。如果孕期胃胀，不宜消化，也可以通过外部按摩促进胃部的蠕动，导致食物的顺利进入肠道中进行消化。平时在食物上也应该注意，多吃易于消化食物，不要吃油腻辛辣食物，饮食应该以清淡为主。
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