孕晚期便秘

孕晚期便秘主要可能与雌孕激素水平提高、子宫压迫肠道有关，可通过改善饮食、适当运动、多喝水等方法改善，严重时可去医院进行灌肠或药物治疗。

常见原因：

1、雌孕激素水平提高：孕晚期雌孕激素增加，能降低胃肠动力，使胃肠蠕动减弱，再之孕晚期运动量减少，更容易造成便秘；

2、子宫压迫肠道：孕晚期子宫不断增大，对乙状结肠和直肠的压力增加，起到压迫作用，易引起便秘。

处理方法：

1、改善饮食：少食多餐，多吃膳食纤维和蔬果，比如青菜、橘子、胡萝卜、香蕉、芹菜等；少食油腻、动物内脏等食物；

2、适当运动：根据喜好进行适量活动，比如散步、瑜伽等，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状；

3、多喝水：多喝水可促进新陈代谢，达到润肠通便的目的；

4、灌肠或药物治疗：对于严重便秘患者而言，往往还会伴随腹痛、腹胀，影响正常生活，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行灌肠和用药，比如开塞露、乳果糖等。

注意事项：

孕晚期一定要加强胎监，按时做产检；睡姿尽量保持左侧卧位，减少压迫；放松心情，积极面对生产。