血压主要是由于心脏泵血能力、血液数量、外周血管的阻力、大动脉的管壁弹性这4个方面来决定的。老年人血压偏低大多数是由于心脏泵血能力较差、血液数量较少这两种因素导致的，所以平时饮食就需要在这两方面进行调整，建议多吃以下食物：1.、需要多吃加强营养的食物，比如牛羊肉，以补充身体的能量需求，促进心肌细胞泵血能力增强。2.、如果有条件需要多吃补气生血的食物或者药物，可以选择人参、黄芪、阿胶、大枣进行食疗，比如选用人参10g、黄芪15g、阿胶20g、大枣10个放入小米粥当中进行食疗，每天一次。
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