肠胃型感冒需要注意饮食的调节，尽量吃清淡、易消化的半流质或流质饮食，初期患者建议多食用富含维生素的水果以及米粥、面条、花卷、馒头和面包等易消化食物，逐渐可以在粥里放一些蔬菜，以增加食欲。蛋汤和鸡蛋羹较容易吸收，但一次不要吃的太多。少吃多餐，根据自己的胃肠能力逐渐增加进食量。三餐饮食不仅要注意清淡，同时在食物选择上应以易消化为主，这样的饮食结构对肠胃功能的恢复具有良好的保护作用。有消化不良症状的患者，更应多食易消化的食物。要注意补充水分，由于患者多次腹泻，体内丢失较多的水分和电解质。为此要鼓励患者多次饮水，最好喝一些油腻的带纤维的菜汤，避免饮用牛奶和食用鸡蛋等高蛋白的食物，以减轻胃肠道的负担，也不宜食用过量的油腻食品和脂肪。因肠胃型感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不宜消化和吸收，大量油脂分布于食管和咽喉部，也不利于分泌物的排出。
