记忆力减退的人可以多吃以下食物：一.玉米营养丰富，经常吃玉米还可以健脑，对记忆力提高丰富起来一定的作用。
二.菠菜有的健脑的作用，还可以给人的肠道排毒。
三.大豆有丰富的蛋白质，坚持每天吃大豆，可提高记忆力。
四.菠萝，菠萝汁中有丰富的维生素C，以及各种其他的微量元素，有助于提高记忆力。
五.花生有丰富的卵磷脂，可以延缓大脑的衰老，防止脑部血栓的形成与发生。
六.牛奶有丰富的蛋白质，钙质，维生素，有助于提高记忆力。
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