治疗睡觉说梦话具体要看引起说梦话的原因是什么，才能对症治疗。大多是由于平时太过于劳累、生活压力大造成的，不要给自己太大压力，学会放松自己，可以通过做有氧运动放松自己，睡觉说梦话也有可能是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液调理。如果睡眠环境太过于嘈杂也会导致睡觉说梦话，睡觉时尽量找比较安静的睡眠环境。如果长期熬夜并打乱作息时间也会出现，平时要按时休息，建议晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，热水泡一泡脚来促进体内血液循环，可以有效的降低说梦话的频率。
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