晚上经常做梦的治疗方法如下：
1、保证足够的睡眠时间。固定睡觉时间很重要，让生理时钟稳定；
2、合理的睡眠环境，避免噪音、强光刺激，舒适的睡具、睡眠环境、温度、湿度时宜，睡前不易过兴奋，特别是不能喝一些浓茶、咖啡等刺激性、兴奋性性强的饮料，睡前可以喝一杯温暖的牛奶，睡前做一些放松运动，看看书，听听音乐，睡前温热水泡脚可以改变睡眠障碍；
3、平时注意适度户外活动，运动可以促进睡眠，必要的时候可以应用一些神经营养药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等，增加深睡眠时间，缩短浅睡眠时间，从而减少多梦的现象。
上一篇：如何治疗鸡眼最好方法
下一篇：治心脑血管的药有哪些
