有抑郁症怎么办

抑郁症作为一种疾病，是一种脑疾病，抑郁症会影响到个体的社会功能，影响到个体正常的生活、工作、家庭功能发挥。抑郁症是连续持续要2周以上的一种异常状态。

所以在这种情况下，抑郁症既然是一种疾病，就需要一定的治疗，具体方法如下：

1、药物治疗：主要是抗抑郁药物治疗，抗抑郁药物治疗临床上比较多，至少有8-9类。这些药物的核心是提升与情绪相关的神经递质的浓度，可以改善人的情绪；

2、无抽搐电休克治疗：严重的抑郁症最终的后果是自杀，所以当有自杀行为，自杀意念的这些强烈的抑郁症时，首选无抽搐电休克治疗，能够快速缓解或清除掉这些自杀的想法和念头；

3、物理治疗：如经颅磁治疗、经颅电治疗，还有未来的经颅超声治疗。

抑郁症作为一种脑疾病，在某些神经细胞膜，具有一定的不稳定性，所以通常还会在临床实践中建议这些个体可以长期进食深海鱼油、DHA来补充神经细胞，或补充不饱和脂肪酸。还可以进行体育锻炼。体育锻炼对于这种疾病永远不可缺少，体育锻炼本身可调整人体免疫系统能力和功能，最后要放松，积极与家人沟通，与周围朋友要融入进去，不要逃避。所以抑郁症的治疗是综合治疗，包括药物、非药物治疗、食疗以及锻炼。