安眠药长期服用均有一定程度的依赖性，只能选择依赖性相对小的安眠药进行合理的服用。需要分析安眠药的品种以及安眠药的适应症，治疗疾病最关键的是根据病情的严重程度，合理地选择安眠药。常用的安眠药有安定类的，还有一些新型的非苯二氮卓类药物。
安定类药物长期应用容易成瘾，但是如果病情确实需要，也只能合理地使用安定类的安眠药。目前新型的非苯二氮卓类药物，也就是非安定类药物成瘾性相对较少。这些药常用的有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等等非苯二氮卓类药物的镇静催眠作用较好，半衰期短，成瘾性相对较低，对第二天的影响也相对较少，没有宿醉的效应，因此这类药物依赖性相对较少。可以选择性根据病情使用，建议在医生指导下应用。
