清洁卫生是防治肛肠疾病的最好办法

肛门直肠是人体消化道的末端。人们摄入的饮食中不消化的部分、肠道中的死菌与一些杂质一起构成的粪便，就是通过直肠与肛门排出体外的。从肠道生理学上看，肛门直肠的特点就是通畅、和谐；顺利通畅而不伴有其它不适感觉地排出大便是保证我们身体健康十分重要的环节。中医学经典《黄帝内经？六节藏象论》上说，“六腑者，传化物而不藏，故实而不能满”，“六腑以通为用”，正是此意。因此，直肠肛门是人体中极其重要的器官，也是重要的精密控制系统，需要我们时刻地注意保护。那些认为直肠肛门是肮脏的、不必费神保护的观点是错误的，应当加以纠正。 事实上，人体的直肠肛门更容易因为受到刺激而生病。民间俗谚“十男九痔”、“十人九痔”、“十女十痔”，说的就是肛肠疾病的高发病率。直肠肛门部作为消化道末端，每时每刻都在与极其巨大数目的各种细菌打交道。据世界微生态学会主席光岗知足教授统计，我们的肠道“平均栖居着一百兆个细菌”。国外研究还显示，在一个典型西方饮食的个体中。细菌占固体大便的40％一50％。因此，大肠的内环境是很微妙而脆弱的，不小心带来的小伤害，也许会引来严重的后果。当日常生活中各种原因造成直肠肛门局部充血、水肿、发炎时，若不及时合理地提高警惕、加以防范或治疗，就会逐渐加重而贻误病情，甚至反复发炎，给医治带来麻烦，也加重自身痛苦。

不过尽管肛肠疾病发病率这样的高，发病条件也如此容易，我们还是可以找出合理有效的办法来预防它；而且是简单、省时、省钱的预防。一直以来， “无病防病、有病防传”就被归纳总结为中医的三大特征之一，总结出了一整套有效防治肛肠疾病的方法。特呈给广大的读者朋友与患者朋友们：

第一是保持清洁，勤洗常换。

这是防止肛肠疾病发生或复发的有效途径，简单易行，也是患者朋友们能够自行做到的。同时，保持局部的清洁对我们的整体健康也是大有裨益，可以降低痢疾、肠道寄生虫病等的患病率。因此，将其摆在注意事项首位，以示提醒。

清洁的办法，我们赞成的是利用一切方便的条件，随时进行。能保持肛门局部清洁、干燥、舒适，同时不损伤局部皮肤的方法，都是可行的。但最推崇的方法是使用清水冲（清）洗。条件便利可用温水，专备用具；条件不允可直接以手掬水加以清洗，洗后轻轻蘸干水分。因用水可以洗去肛门皮褶内的积存粪屑，同时也清洁了肛门局部的汗液（肛周同时存在着大、小两种汗腺）、皮脂腺分泌的皮脂。温水可以使局部的汗腺、毛囊、皮脂腺开张，不会因分泌、排出不畅而致病；同时促进局部血液循环，改善了局部的免疫调节能力。凉水虽不如温水，可也能起到较好的清洁作用。这样做下去，就可以非常有效地防止减少局部感染发炎的机会，可以有效地预防肛门湿疹、肛门瘙痒、肛窦炎、痔等，也是预防肛瘘、肛周脓肿发生或复发的有力措施。如能配合肛门局部揉按，则更可以起到预防肛裂、血栓外痔、术后瘢痕不适或软化不良等疾病的作用，对阻止肛门直肠脱垂进一步发展也有益处。需要注意的是，水温不可过高，否则既烫伤肛门皮肤、也造成局部充血，会起到与治疗相反的效果，加重不适。另外，不可用有刺激性的洗剂如消毒湿巾清洁肛门口；这些消毒液对粘膜有刺激，也会使有过敏体质的朋友们感觉到痛痒、灼痛等不适。还要注意的是，如遇便后无清洗条件者，必须使用卫生纸擦拭者，请千万选择质地柔软、脱屑少的纸巾。这样才能既清洁了肛门，又不损伤局部皮肤与粘膜。

勤洗常换，除了是对肛门局部的要求，也是对内裤的要求。内裤除要尽量干爽洁净外，还应选择纯棉质的材料；不穿着化纤内裤。特别是过敏体质、肛门瘙痒、肛门湿疹患者更应注意。

第二是常备药品，有备无患。

这是在已经出现直肠肛门不适的情况下使用的方法。防治炎症对防止进一步形成更加棘手的肛肠科疾病是必要而有效的。这是通过大量的临床医疗实践，充分证明了的。那么当读者朋友感觉到肛门局部出现下列不适感时，就应该引起注意了：瘙痒、疼痛、大便带血或便血、肛门烧灼感、大便不爽、大便干结、排便费时费力且便后劳累、流脓或溢液、肛门潮湿等。以上这些症状是数种常见肛门直肠疾病的常见临床表现，它们的出现多提示肛门直肠的不健康状态；而这些不健康状态又绝大部分是由肛门直肠局部各种急性与慢性炎症造成的。如果不加以重视而疏于治疗，这些炎症、不适感便会持续难消，甚至加重，最终导致较严重的肛肠疾病。

这些不适感多由于不健康的生活方式如经常熬夜、喜食辛辣、嗜酒、摄入纤维素不足、食量过少、不良排便习惯、过重的生活与工作压力、过于频繁的性生活等等。对于有明确原因的肛肠局部不适，应认识到这些不良生活习惯的不利影响而加以克服、改正；同时积极地对症治疗，不能放任不理，任其自行发展。对于自行防治法，我们建议：改善饮食的结构与量，注意休息肛门不适感存在期间应忌酒。同时按照上述第一条方法冲洗、坐浴肛门，并配合以药物治疗。药物可以常备于家中，以应各种不时之需。我们推荐几种肛肠科常用药物：痔疮宁栓；太宁栓。尤其是栓剂塞肛，很值得一提。栓剂塞肛使用的材料简单，成药又便于携带，操作简单同时药物可以直接作用于局部，提高局部的药物浓度和作用时间，又可以避免因口服药物时出现肝脏对药物分解代谢（医学上称之为“首关消除”）而减弱药效。

通过及时地干预局部炎症，防微杜渐，许多的肛肠不适都可以在三日内得到缓解。如果症状非但不缓解，甚至有加重的情况，则是非局部用药之力所能及，应速至医院查明原因，采取相应治疗手段。这样就可以既不浪费时间、又有明确目的，使疾病的诊断、治疗都事半功倍。

总之，上述两点注意是临床工作中总结出的宝贵经验。一条未雨绸缪，一条防微杜渐；双管齐下，定会为读者朋友们的健康起到启发作用。但防病不等于治病，我们建议，还要早至医院，及时进行有效处理，以免病情延误。