血压的范围在120/80mmHg左右是比较正常的，随着年龄的增长，高压在90-130mmHg之间也是正常的，脉压差在20-40mmHg之间是正常的，过高或低都容易出问题，都会影响身体健康。从小开始就要培养良好的生活习惯，每天按时起床、按时休息，饮食有规律、有节制，不吸烟、不饮酒，适当体育锻炼。减少动脉粥样硬化的程度，同时监测血压变化，把血压控制在正常的范围。出现高血压或低血压休克等情况的时候，及时至医院就诊。
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