如果轻度的松弛，定期锻炼身体，加强腹部皮肤以及肌肉的牵张训练，就能达到皮肤紧致的目的。
可以做仰卧起坐，慢跑等等。
如果是严重的松弛，建议通过手术治疗。
手术的过程很简单，将皮肤切除一部分，然后再牵拉缝合，进而使皮肤紧致。
平时多吃富含胶原蛋白的食物，比如牛蹄筋，猪蹄子等等，含有大量的胶原蛋白，可以促进皮肤胶原的再生，使皮肤紧致、有弹性。
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