缺铁性贫血，适合吃富含铁的食物。
比如各种肉类，羊肉、牛肉、猪肉，这些都富含铁剂。
还有猪血、羊血铁含量也是很丰富的。
同时避免熬夜，避免喝浓茶，避免喝咖啡。
高钙的食物不要和铁剂同时服用，因为钙剂影响铁的吸收。
同时不要口服抑制胃酸的药物，如奥美拉唑兰索拉唑等，这些药物也会影响铁剂的吸收。
关键还是要查找缺铁的原因，对因治疗。
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