睡眠不好能吃安眠药，偶尔睡眠不好临时服用一次安眠药对身体没有什么危害。服用安眠药只是应急的措施，不建议长期服用，最主要的还是要去除引起睡眠不好的原因，并且养成良好的睡眠习惯，而不能单纯只依靠安眠药帮助睡眠。
引起睡眠不好的原因有很多，具体如下：
1、由于慢性疾病引起的，比如不安腿综合征，心脏疾病或者肺脏疾病引起的憋喘、心慌、咳嗽，还有一些病造成身体的疼痛、麻木等等。针对这方面的原因就要治疗原发病，把原发病治疗好睡眠就可以改善。
2、由于功能性因素引起的，比如紧张、焦虑、精神不放松，到晚上睡觉的时候大脑还没有完全安静下来，所以也会引起睡觉不好。针对这一部分原因，就需要给予一些调节神经药物治疗以及心理治疗。
