宝宝阴虚内热怎么调理

首先要弄清楚阴虚内热证，哪些情况属于阴虚内热证。阴虚是由于体内的阴液亏损，津液不能充分的滋养脏腑和肌肤，从而表现出来的阳气相对亢盛的状态，也就是阴虚阳亢或者阴虚内热，主要表现为口燥咽干、潮热盗汗、手足心热、不近衣被、喜冷饮、睡眠不安、大便干、小便黄或者黄赤有灼热感。

阴虚内热的孩子该如何调理：

1、由于阴虚体质的人体内阴液不足，所以在饮食方面一定注意，不能吃有损身体内阴液的食物，比如温燥的、辛辣的、浓香的食物，这些食物会耗伤阴液，加重内热的症状；

2、要多吃水果、蔬菜，多喝水，吃清淡饮食，保持大便通畅，一方面可以补充阴液，另一方面可以通腑泻热；

3、合理的作息，适当的锻炼身体，促进身体正常的新陈代谢，也有利于维持脏腑的阴阳平衡；

4、如果阴虚内热的症状严重，需要药物协助调理，等药物调理到正常后，再注意饮食及生活方式，治疗阴虚证的药物主要有沙参、麦冬、玉竹、枸杞子、百合、石斛、女贞子等等，需要医生辨明证型，确为阴虚内热证再用。阴虚内热证也可以配合针灸及推拿治疗，由于针灸属于创伤性操作，小孩子的依从性较差，推拿可以找专业的小儿推拿医生进行调理。