睡眠的治疗方法，笼统的说睡眠的治疗方法原则上就应该对因治疗，睡眠有各种各样的表现，睡眠不好需要治疗的话一定要找到原因，是躯体疾病还是心理疾病导致的，对因治疗才是最根本的治疗，之后才是对症的治疗。适当应用化学药物治疗，常用的中药、西药，在应用中药的时候要辨证施治，一人一方，针对具体情况开处方治疗，效果好。还有理疗、磁疗，还包括中医的针灸、按摩等。还有心理的疏导，心理的治疗也很重要。白天午休时间不要太长，戒烟酒，改变不良的睡眠习惯，改善环境，改善作息时间，劳逸结合，睡前不要太兴奋，环境要安静以及多参加文体活动，锻炼身体，提高抵抗力等等，这些综合的方法都可以为治疗睡眠提供帮助。
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