乙肝患者如何防护？

1、疫情期间尽量减少外出。

乙肝患者免疫力稍弱，因此疫情期间应在家好好休息，尽量不要外出，尽量减少走亲访友和聚餐。

2、禁忌饮食过量及酗酒。

对于饮食要有节制，食不过饱，避免暴饮暴食，更不可饮酒。任何酒都含有酒精制剂，会加重肝脏负担，因此不存在少量饮酒或者饮用何种酒不伤肝的可能。乙肝患者肝脏功能负担重，减轻肝脏的负荷刻不容缓，饮食过量及酗酒都明显加重肝脏负担。

3、禁忌过度食补及药补。

有些患者大量的进行各类食补和（或）药补，过度的食补和（或）药补并不能保护肝脏，反而会加重肝脏的负担，因为所有这些食材和（或）药材均是通过肝脏代谢，引发肝脏功能不全。乙肝患者饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。食物要富含优质蛋白质：这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。适当补充微量元素：如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等，这些食物富含锌、锰、硒等微量元素。

4、要有良好的生活规律。

很多人在家里晚上熬夜、白天睡觉，三餐不定时吃饭，而且久坐或者久卧不动，这些都容易导致免疫力降低，导致乙肝活动。因此在家要一日三餐均匀进食，每天适当运动，提高免疫力，对抗病毒感染。

5、一定要科学规范使用药物。

应趁早备齐药物，对于长期服用抗病毒药物的患者，一定要提前备好用药。如果不方便购买或者无法购买到原先使用的抗病毒药物，可选购不同厂家的相同药物替代，不建议更换抗病毒药物种类。如果实在无法购买到，短时间暂停一般问题不大，条件允许时应及时恢复用药。