阑尾切除术是一种常见手术，手术恢复顺利一周左右切口就能长好，但对于较大运动量的活动必须等到三个月之后才能进行，否则可能会出现牵拉伤口，导致愈合不良，甚至诱发切口疝。因此，术后三个月以内应该注意多休息，少熬夜，尽量进行比较温和的运动，可以减少粘连的几率。饮食中可以选用蛋白含量较高的食材，比如鸡汤、鱼汤，可以搭配蔬菜、水果，保持大便通畅，尽量避免烟酒。三个月之后可以自己根据恢复的情况，做适当的高强度运动。
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