怎样预防老年痴呆

老年痴呆，是许多疾病引起老年痴呆以后，对于痴呆状态的一个总称。许多疾病都会引起痴呆的，最常见的就是阿尔兹海默病，引起的痴呆，然后脑血管病，比如脑梗死、脑出血，也是引起老年痴呆非常常见的疾病，还有一些外伤以后，引起了感染性疾病，也可以引起痴呆状态。预防老年痴呆，也就是预防这些引起老年痴呆的疾病，应该注意抗动脉粥样硬化，尤其对老年人，应该注意清淡饮食，低盐、低脂、低油、低糖的饮食，对于防止动脉硬化进程是有好处的。同时，还可以使用抗动脉粥样硬化的药物，比如阿司匹林、他汀类药物。对于阿尔茨海默病，新的研究考虑，与阿尔兹海默病朊病毒感染有关，所以平常更要注意清洁卫生，尤其是手的清洁卫生，尽量减少感染。在日常生活、工作中，勤用脑、多运动，饮食清淡，补充适当的营养，都是对于预防老年痴呆科学而有利的。