什么方法能缓解心脏早搏

早博分窦性早博、房性早搏、交接性早搏、室性早搏，可以由于焦虑、紧张、失眠、运动、浓茶、咖啡、缺血、心肌炎等原因所致。其见于正常人，也可以见于心脏本身疾病、内分泌疾病等器质性疾病。首先，应当找心内科医生评估有无器质性疾病，在医生指导下规范治疗。其次，调节生活方式，规律作息，避免熬夜，睡前尽量避免进食过饱，避免饮浓茶、咖啡，防止过度劳累。再次，保持心情舒畅，避免情绪激动，减少不良情绪刺激，适当增加有氧运动锻炼，对交感神经过度兴奋的良性早搏者，可以明显改善早搏的症状。最后，当早搏频发时可以做深呼吸、屏气而刺激迷走神经抑制异位起搏点的自律性，从而缓解早搏症状，如果频发早搏经过规范治疗及生活方式调整、饮食运动康复仍然发作频繁或虽不频繁，每个早搏均能感知且严重影响生活质量，可行射频消融治疗。