失眠严重怎么办

失眠是睡眠障碍的表现，失眠含义比较宽泛，比如应激性失眠，第二天有考试、重要的面试或者很重要的事情，突然着急了睡不着，一过性的失眠不是问题，真正比较严重的失眠是长期的睡眠障碍。如果入睡困难、梦多、容易醒第二天没有精神，而且每天都是出现类似的情况，进而影响到整个工作生活整个人的身体状况，可以称为严重失眠。出现严重失眠，首先建议到医院找睡眠专科医生通常是神经科属下的专门看睡眠亚专业方向的医生比较有经验，而且有相关的睡眠的评估了解睡眠到底是哪一个环节发生了障碍，是外在因素，睡眠节律的问题，还是有躯体疾病的问题，根据不同的原因给予不同的方案去治疗，才可能对严重的失眠做出准确合理的调整。严重的失眠患者很多，在医院里治疗起来也是比较棘手，需要失眠药物，比如苯二氮卓类的安眠药，就是老百姓说的安眠药或者是第三代睡眠药，思诺思、佐匹克隆。老年性的失眠，因为年龄的增长体内激素水平改变，可以用褪黑素调节下丘脑功能，是行之有效而且是最终需要的治疗措施。