腋拐的使用技巧（单拐）

有关高度的确定问题请参见前文《关于腋拐及手杖的小知识》

持单侧腋拐步行方式：“两点步”，“三点步”

调整高度，身体直立，将拐置于小脚趾前外侧约15-20cm，紧实接触地面。将拐的腋垫贴于腋下胸壁肋骨处（正确持拐姿势）。健侧（左侧）拄拐（图中右腿缠绷带为患腿），握紧扶手，用手臂的力量支撑身体。（左图）。第1步单拐与患侧下肢向前迈出（中图）；第2步身体前倾，使单拐及患侧下肢根据情况部分负重，（右图），同时健侧下肢向前摆出，使健侧足迈至邻近双拐落地点。此为单拐“两点步”。掌握熟练后或肌力较好可稳定控制身体时，也可跨过双拐落地点以加大步幅。如改为“三点步”，则第1步出单拐，第2步出患侧下肢，第3步身体前倾，健侧下肢顺势向前摆出。

单拐两点步

持单侧手杖步行方式：“两点步”，“三点步”

“三点步”方式：调整高度，身体直立，将拐置于小脚趾前外侧约15-20cm，紧实接触地面。握紧扶手，用手臂的力量支撑身体（持手杖姿势）。第1步右拐出，第2步身体前倾将体重移动至单拐后，迈出患腿，第3步健侧下肢向前迈出，依次重复1,2,3步骤。适用于患肢可部分负重。

手杖（或单拐）三点步

“两点步”方式：调整高度，身体直立，将拐置于小脚趾前外侧约15-20cm，紧实接触地面。握紧扶手，用手臂的力量支撑身体。第1步拐和患腿同出，第2步迈出好腿，依次重复，此种步态方式快于“三点步”，多为轻病例或恢复后期患者应用。

手杖（或单拐）两点步

小贴士：

1、转圈时应小步幅，踏步绕小圈，向健侧转弯；

2、定期检查腋；

3、高龄老人使用助行器时应有人陪同，防止意外跌倒。/strong