手指肿了怎么办

手指肿是快节奏都市生活最常发生的情况，普通的单纯性肿可通过按摩、温水浴等方法解决，若为腱鞘炎所致手指肿，需要口服药物结合按摩消肿。

单纯性手指肿有以下解决办法：

1、每日清晨起床前，身体平躺，双手平放于身体两侧，缓慢握拳，用力握紧拳头后再松开，重复上述动作30-60次；

2、将双手浸泡于40℃的温水中20分钟，可适当加入少量白芷，手指在水中做缓慢抓挠动作，轻者3-4天即可见效；

3、均衡营养，减少盐分摄入，多食用绿色蔬果，补充维生素摄入；

4、注意休息，保持充足睡眠，避免晚睡晚起，夜间多采取卧位入眠。

腱鞘炎引起的手指肿，除服用消炎镇痛类药物缓解症状，还可配合理疗、热疗、按摩等方式减轻浮肿，也可用50％硫酸镁热敷30分钟，对镇痛消肿也有良好效果。

通过上述各种方式解决手指肿的问题，若发现手指肿长期未缓解或发生其他严重症状，有可能是发生心脑血管疾病，应及时就诊于各科，避免延误病情。