对有肠道胀气的病人来讲，主要是有肠道的蠕动不良情况。首先建议可以按摩肚脐周围，以顺时针的方式，按摩能够刺激肠道的蠕动从而方便排便、排气。其次多注意吃高纤维的蔬菜，比如萝卜、白菜等，也能够起到刺激肠道蠕动的作用。再次针灸、理疗或者是中药，比如中药中的大承气汤，能够起到促进排便的作用。然后注意生活方式的改善，平时的时候不要久坐，要多适当的活动。另外没事就揉揉肚子，做做瑜伽，慢跑、快走等都可以。通过改善生活的方式，能够帮助肠道胀气的排出。
上一篇：4岁宝宝咳嗽很厉害怎么办
