背疼一般是长期伏案工作或单一姿势过久，会引起脊旁软组织过于紧张，局部血液循环障碍，椎体间压力增大，关节稳定性下降。容易诱发脊柱生理曲度变形、小关节紊乱等症状。睡觉时如果床比较硬，则会加重血液循环障碍，关节压力增大。建议去医院拍片，排除心脏和肺部疾患。平时上班时避免一个姿势过久，经常起来活动，睡觉时在背部放一个巴掌宽的毛巾垫着，以保持良好的曲度，减轻关节压力。
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