中医认为带下病主要是由于脾虚、肾虚以及湿热下注所致。饮食方面注意以清淡为主，多吃些有健脾、补肾、固涩作用的食品。体虚者多食有补虚作用的食物，如猪骨髓、羊肾、阿胶、蚌肉、蛤蜊、燕窝、栗子等。湿热下注者可以吃些有清利下焦湿热作用的食物，如丝瓜、绿豆、紫菜、冬瓜、西瓜等。带下病患者忌食生冷、油腻或辛辣刺激性食物。带下病患者少食凉性食物，以免加重病情。
推荐食材：墨鱼可以调经带，适合女性滋补食用。
乌鸡营养丰富，可以补虚益气，适合体质虚弱的女性滋补。
推荐药材：萆Z性平，味苦，经常用于治疗白带过多。
马齿苋性寒，味酸，对湿热带下有疗效。
黄芪有补中益气的作业，对体虚而致的带下有补益作用。
萆Z冰糖饮 适用人群：湿热蕴结之带下，量多色黄，外阴瘙痒，小便黄少。
用法宜忌：每天一剂。
材料：萆Z，玉米须，冰糖各30克，莲须15克。
做法：将上述材料洗净入锅中，加1500毫升水，煮至500毫升药液，去渣，即可。
黄芪炖乌鸡 材料：黄芪30克，白术20克，莲子50克，乌鸡1只(约500克)，盐、鸡精各适量。
做法：
1、将乌鸡宰杀去毛及内脏后洗净。
2、黄芪、白术用纱布包好，塞入鸡腹内，放入炖锅中。
3、放入莲子，加适量水，用小火炖至鸡肉烂熟，拣去药包，加盐、鸡精调味即可。
