要想长期、平稳控制好血压，主要还是以药物治疗为主。血压的波动对动脉血管的刺激是比较大的，容易引起动脉硬化，局部血栓形成等。所以平稳降低血压是最重要的，口服药是最主要的治疗方法，而且不会对药物产生依赖性，是比较安全、有效的治疗方法。同时，也要注意控制体重，保持良好的情绪。平时低盐、低脂饮食，禁忌抽烟、喝酒，避免熬夜、劳累等刺激，都有利于稳定血压。适当锻炼身体，保持身心愉悦，对缓解高血压也有一定的调理作用。一般针灸、按摩、理疗方法，只作为辅助治疗手段。
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