入睡后通常在两小时左右进入深度睡眠状态，患者的睡眠分为困倦期、浅睡期和深睡期，介绍如下：
第一期，困倦期，困倦期在脑电图上的表现是由清醒状态向睡眠期过渡阶段，α节律逐渐消失。此期患者容易惊醒，在外界刺激下容易醒来，醒来后较难入睡。
第二期，浅睡期，浅睡期患者在脑电图上可出现睡眠纺锤波形，在浅睡期时对外界刺激不是特别敏感，比较强烈的刺激后患者才会苏醒，醒后再入睡相对较快。
第三期，深睡期，深睡期患者外界给予较强刺激时仍难以清醒，在脑电图上可出现高波幅的慢波。深睡期时患者可维持较为沉睡的状态，睡眠以后通常两小时左右进入深睡期。
上一篇：鼻塞流涕怎么办
下一篇：小梁网色素沉着有哪些饮食禁忌？
