整夜失眠的患者会表现为头昏昏沉沉、注意力不集中，而且反应会比较迟钝，影响第二天的考试。
建议患者从以下几方面进行调整：
1、饮食方面，建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的养分和维生素，有一定缓解疲劳的作用。
2、建议患者在两侧的太阳穴涂抹清凉油，在一定程度上能够起到提神醒脑的作用。
3、如果条件允许，建议患者小睡一会，在考试前患者可以睡半个小时左右，通过对头部后颈部进行按摩，在一定程度上也能缓解患者的疲劳，改善患者的症状。如果患者平时就有失眠的问题，建议及时的调整。
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