引起睡眠障碍的原因有很多种：
1、生理性的因素，比如过度劳累后失眠，年龄因素，随着年纪增加睡眠的时间会缩短。
2、精神性因素，像抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症的患者往往会出现睡眠障碍的问题。
3、还要考虑是否有病理性因素，比如甲亢的病人也会出现失眠的症状。针对失眠需要积极处理原发疾病针，对因治疗，然后才是对症治疗，平时生活中注意睡前不要喝咖啡、浓茶等容易影响睡眠的食物，每天可以适当的运动，让身体产生轻度疲劳感也有利于睡眠，睡前泡澡或者喝杯牛奶也有利于睡眠，也可以适当的口服安神类的药物，比如安神补脑液或者枣仁安神颗粒。如果以上处理方式仍无法入睡，可以适当的服用镇静催眠类药物，但是该药物容易产生成瘾性、戒断综合征等副作用，不建议长期服用。
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