心肺功能锻炼主要方法为有氧运动，可有效提高、改善心肺功能，主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、骑车等，以及中医提倡的八段锦、太极或瑜伽等。
通常患者需要在一定心率范围内，坚持每次运动30分钟以上，每周达到3-5次的有效有氧运动，才能够真正起到锻炼心肺功能的作用。主要是提高心肌收缩力，改善心肌供氧，双肺的血流量也得到有效提高与改善。
对于有基础性心脏病的患者，有氧运动是较好的锻炼心肺的方法。可先进行心肺运动试验精确评估目前状态，制定详细的运动计划进行循序渐进的锻炼，从而更好达到锻炼心肺功能目的。
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