睡觉总是做梦是正常的现象，因为睡眠过程包括浅睡眠和深睡眠。浅睡眠时部分大脑细胞比较活跃，脑细胞兴奋就会做梦，可以通过饮食调理。睡觉总是做梦，也有可能和压力过大、过度的紧张、焦虑、喜欢胡思乱想、神经衰弱等有关，可以用镇静、安神的药物。如果白天过度的疲乏、脑力劳动过度，可以导致睡眠过程中脑细胞活跃、多梦。心脏疾病、心肌供血不足也可能会出现心慌、气短、多梦、做噩梦等症状，应该积极的治疗原发疾病。心理疾病、焦虑症、抑郁症的病人，容易多梦、失眠，应该做心理疏导。气血虚的病人也容易梦多，可以用中药进行调理。
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