失眠是临床上非常常见的一种睡眠障碍，无论是短期还是长期的失眠，都会对正常人的生活学习和工作带来很大的影响。治疗失眠有效的方法主要包括病因治疗、药物治疗、物理治疗、心理行为治疗等。要进行自我调整进行适当的有氧运动，保持规律的生活作息习惯。睡前尽量不要喝咖啡、浓茶不要饮酒，保持环境温度的安静舒适，积极的进行心理辅导。同时可以选择应用催眠的药物进行治疗，包括中药制剂，比如安神补脑液、酸枣仁丸以及西药比如舒乐安定、唑吡坦、佐比克隆、阿普唑仑等。也可以采取物理治疗，比如应用重复经颅磁刺激进行治疗，也可以有效的改善失眠的症状。
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