八类中风高危人群应每年筛查

家住~口区的陈先生，2年前与朋友合开了一家贸易公司，平时工作忙、应酬多。半个月前的一天早上，陈先生突然嘴眼歪斜，手脚也有些不听使唤，家人急忙送他去医院，医生诊断陈先生全家大吃一惊：他还不到40岁，怎么会得中风这种老年病?

随着生活方式的改变，中风早已盯上年轻人，现在二、三十岁的中风患者并不罕见。

年轻人患脑中风的危险因素除了高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有代谢异常、血液病、心脏疾病等因素。

年轻人防中风，除了找准原发病并及时治疗外，纠正不健康的生活方式是关键。

中风筛查怎么做

初步筛查时，可用B超检查颈动脉，既简单又无创。若发现患者血管狭窄较为严重，可进一步做脑血管造影检查，并结合脑血管介入技术，进行溶栓或安装动脉支架。

若脑血管狭窄程度不太严重，可通过减少脂肪摄入、少盐饮食、适当运动等健康生活方式，配合药物治疗控制高血压，预防脑中风发生;当血管狭窄程度超过50％时，部分患者可通过介入溶栓治疗;当血管狭窄程度超过70％时，则可安装人工支架，以防脑中风发生。

只要每年进行血管筛查，并对病情进行评估并及时治疗，即使是高危人群，也能有效预防脑中风。

八类人应每年筛查

只要以下危险因素具备一个，就应每年接受中风筛查：有脑血管病家族史的;患有冠心病及“三高”;生活习惯不良、吸烟、酗酒;长期从事紧张工作;有房颤和心瓣膜病的患者;明显超重;经常头晕头痛、记忆力下降的人群;还有就是60岁以上的老年人。

其中，有脑血管病家族史是不可控的中风高危因素，但只要每年坚持体检，就能提前判断发病风险。如在筛查中被确诊为脑卒中高危人群且危险系数较高，应遵医嘱坚持服药，学会健康生活，并定期复查，普通病人3个月一次，接受药物干预的病人则每半个月或1个月一次，医生将根据药物的副作用调整用药;危险系数较低的病人应在饮食、运动等方面进行调整，最大限度降低中风风险。

冬季防中风要保暖

对于有中风风险的人群来说，除了坚持治疗，还有哪些方法能降低发病风险?

高危人群、包括健康人群，都应坚持体检，定期量血压、查血脂血糖。饮食宜清淡，少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃水果、蔬菜，适量进食豆类和鱼类。

特别是年轻人，要学会健康生活，戒烟限酒，规律饮食，坚持锻炼。每到换季降温时，老年朋友应注意保暖，避免血压剧烈波动而发生意外。

输液防不了脑中风

在临床治疗中，许多神经内科医生发现患者会“自创”一些预防中风的妙招，却往往达不到预防效果。

每到秋冬季节，都有不少人到医院输液，认为这能降低血液黏稠度，降低脑中风等疾病的风险。彭小祥解释，如果没有脑中风症状，只是简单的静脉输液，对患者没有任何帮助，反而可能引起输液不良反应。预防脑中风发生的关键是科学治疗和改变不良生活习惯，盲目输液没有必要。

另外，号称能保护血管、护心护脑的保健品，是子女们孝敬老人的首选礼品，但彭小祥提醒老人长期服用保健品也不能代替药品防中风，患者一定要遵医嘱坚持用药，不可随意减量、停药。高危人群还要定期检测血压、血糖等各项治疗，关注疾病发展，切不可以把保健品当“灵丹妙药”。

三动一看防中风

动左手 长期使用右手会使左侧大脑半球负担过重，以致神经疲劳和血管紧张，记忆力减退，而右侧大脑半球却得不到较好的锻炼，协调功能减弱，容易发生脑中风。从现在开始学会让左手做些力所能及的事，如拿锅铲炒菜，拿电话，走路或看电视时空抓手。

耸双肩 每天早晚做双肩上提、放下的动作，同时还可缓缓转动头部。这样可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，促使颈动脉或大脑血流通畅，间接缓解大脑疲劳。

捏颈部 双手摩擦发热后，轻轻按捏颈部左右两侧及后面，让皮肤渐渐松软。可促进颈部肌肉松弛，减少胆固醇沉积，促进颈部血管放松，并改善大脑供血。

看天气预报 老人要想远离中风，养成每天收看天气预报的习惯很重要。在气温骤降前赶紧多穿衣服，不要等到受冻之后再加衣。寒冷的日子外出，要戴上帽子、围巾和手套，尽量避免寒冷刺激使交感神经兴奋而引发中风。