关于产后的母乳喂养

有些产妇在产后容易乳汁不通。造成乳房胀痛不适，宝宝也没有母乳喝。

首先，我个人的态度还是坚持母乳喂养为主，甚至建议越长越好，十八个月都是可以的。母乳喂养对母体产后恢复和宝宝免疫力都有很大好处。而且，一般建议不要在夏天断奶。

其次，母乳不通跟本身体质有关。有些是因为情绪不佳，中医所谓肝郁气滞。也有些是因为气血不足，不能生成乳汁。可以适当在内服的猪蹄汤、鲫鱼汤等中加入黄芪当归等补益气血或者像柴胡川芎这样理气活血之品；同时，痰湿的体质也很常见，痰湿阻滞也会造成乳汁不下，可以适当加用一些茯苓、陈皮、神曲、生姜等食疗佳品。

最后，通过饮食来调整，要根据个人体质不同来对待，在没有面见医生的情况，也许有些困难。因此我也会提供一点外用的方法来帮助通乳，即可以用50-100克的芒硝或者麦芽，锅中炒热后，纱布包裹，外敷局部，也会有通乳的效用，不妨一试。

注：因为个人体质不同，文中所有提到的中药材，都应当在中医师的指导下使用。