失眠的表现有很多，常见的有半夜经常醒，入睡困难，多梦，醒后觉得乏力等，有的患者甚至难以入睡，长时间失眠会导致植物神经和内分泌的功能紊乱。失眠常见的原因有躯体疾病，精神压力大，环境因素或者焦虑、抑郁等都可以导致失明。失眠的治疗先要保持情绪的稳定，精神压力不宜过大，合理的安排工作及休息，养成良好的睡眠习惯，不要总熬夜。睡前不要喝咖啡或心肺类饮料，白天应适当的参加体育活动，睡不着的时候也不要一直在床上躺着，可以起床打太极、散步或者喝杯热牛奶，睡前泡泡脚，都可以很好的治疗失眠。如果上述的行为都不能改变，可以去神经内科进行专科治疗。
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